しばらくの間ジムもお休みなので運動不足の毎日でした。 なので最近ダンス筋トレにハマってます。 YouTubeを見ながら約10分位動き回ります。 私のオススメは「バニトレ」です。 コロナに負けない身体作り…
こんにちは智恵子です。 ジムもひとはまばらで マシンは１つおきに使用しています。 沢山溜まったストレス解消！北海道札幌市白石区、南郷18丁目エリアの美容室・オーガニックサロンBOO-FOO-WOOは、地域…
食事が美味しい季節がやってきましたね 健康の為に今日は美容師仲間と夜ジムに行ってきました ボクシングとランニングでストレス解消です智恵子白石区/清田区/豊平区/厚別区/中央区/北区/西区/東区/南区/…
猛暑の中敢えて汗をかきに三年前ぐらいから通っている ジムに行って来ました 色々な年齢の方が頑張っている姿を見て 勇気をもらってます これからも体力維持の為頑張りま～す智恵子白石区/清田区/豊平区/…